A consultoria online do método PG PRo é totalmente personalizada. Tudo começa com uma avaliação detalhada, onde são realizados testes de flexibilidade, funcionalidade e postura. A partir dessa avaliação, você recebe um plano de treinos específico para suas necessidades, com vídeos tutoriais e acompanhamento constante via whatsapp. Tudo é feito para garantir que você possa treinar em casa ou em qualquer outro local, com flexibilidade de horários.

Não necessariamente. O método PG PRo foi desenhado para se adaptar ao que você tem disponível. Caso tenha equipamentos em casa, podemos incorporá-los nos treinos. No entanto, exercícios de peso corporal e alguns acessórios simples, como faixas elásticas ou halteres, podem ser suficientes para garantir a eficácia dos treinos, principalmente nas fases de fortalecimento do core e definição dos glúteos.

O suporte contínuo por mensagens permite tirar dúvidas e enviar vídeos para análise sempre que necessário, garantindo que sua evolução esteja sempre no caminho certo.

O método PG PRo é altamente adaptável. Caso enfrente dificuldades em algum exercício ou ajuste no plano, podemos fazer modificações rápidas por meio do suporte contínuo. O objetivo é garantir que você se sinta confortável e confiante em cada etapa do processo, mantendo sempre um ritmo de treino que respeite suas limitações e aumente sua performance gradualmente.

Os resultados podem variar conforme a dedicação e a constância no cumprimento dos treinos e orientações. No entanto, muitos alunos começam a perceber melhorias em sua postura e tonificação dos glúteos a partir das primeiras 4 a 6 semanas. O acompanhamento contínuo e a personalização dos treinos garantem que você mantenha uma progressão constante, alcançando seus objetivos de forma segura e eficaz.

Recomendamos um acompanhamento de pelo menos 3 meses para garantir que você veja os resultados desejados. No entanto, temos opções de planos mensais para maior flexibilidade.

Assim que fechar a consultoria, você receberá um acesso exclusivo ao nosso aplicativo, onde poderá visualizar seus treinos, vídeos com instruções detalhadas e registrar seu progresso.